得点力アップの第一歩
こんにちは。はやてです!
今回話していく内容は
更に得点力を上げるために
絶対に必要な技術!を
お話ししていきます。
フリーのシュートは
確率が上がってきたのに
いざ試合になると入らない
理由はわかっていると思います。
ディフェンスがいるからです!
フリーでうたせてくれる
相手なんていませんよね?
なら、ディフェンスを
振り切ろう!!!
バスケはオフェンス側が
有利ですよね
相手をうまくずらし、
隙を作ればシュートチャンスに
繋げられます!!
ここで大事なのが
体幹!リズム!
体幹が弱いと体が流れて
シュートもブレます。
リズムがバラバラだと
ボールが飛びません。
体幹は前に教えたことを
やっていれば問題ありません!
リズムは
1.2の2カウントを
意識してうつことです!
キャッチアンドシュートは
ノーマークの一瞬にうたないと
ディフェンスにつかまります!
安定してきたら、
リリースまでの時間を
縮めていきましょう!
どんな体勢でもシュートが
ブレないように
ゴールが使えないときは
体幹を鍛えましょう!!
今回は以上です。
ありがとうございました。