シュートの確率を上げるために必要なのは身体づくり！？

こんにちは。はやてです！

あなたは試合中に

「シュートが全く入らない」

「試合が楽しくない」

一度は思った事ありますよね？

逆に

「誰よりもスコアしたい」

「試合の主役になりたい」

そんな願望を秘めていたり…

これは僕が昔思っていた

気持ちです。

シュートが入るようになる記事

そんなの幾らでもあります。

しかし、試合で実践できるのか？

多少はできるかもしれません。

でも、ある程度入るだけじゃ

楽しくない！

主役になれない！

そうですよね？

なので、僕が実際に行ってきて

シュートが入った！

試合の主役になれた！

そんな練習方法をお伝えします！

まず、ボールを持って…

ストップ！！！

ただシュート練習をすれば入る！

そんな甘くないですよ。

まずは

身体づくりからです！

なぜ必要なのか？

・接触に強くなる

・シュートのブレが無くなる

プレーに大きな影響を与えます！！

おすすめは

プランク

ブリッジ

30秒×3セット

まずはこれを毎日やりましょう！

すぐに結果は出ません！

でも、継続は力なり

って言いますよね？

頑張りましょう

今回は以上になります。

ありがとうございました。