シュートを決めるために必要な事とは…
こんにちは。はやてです！
シュートって
2つの入り方がありますよね？
・ボードを使って入れる
・リングに直接入れる
じゃあ、どっちがいいの？
そう思いましたよね。
結論から言うと
どちらも必要！
シュート練習のとき
遠くから打ちたくなりますよね
その気持ちわかります！
でも、そんなことしていたら
いつまでも入りません。
どうしたらいいの？
まず、最初は
リングの近くから始めましょう！
この時、できるだけ
リングに当てずに
決める様、意識してください！
正確な距離感
を掴むのに
とても重要です！！
入るようになってきたら
徐々に距離を
伸ばしていきましょう！！
初めは上手くいきません。
でも、続けていくうちに
少しずつ入るようになってきます！
楽しくなってきますよ？
今回は以上です。
ありがとうございました。
シュートを決めたいなら、まずはシュートフォームを何とかする！
こんにちは。はやてです！
どうですか？
トレーニングの成果は
出てきましたか？
毎日続ける！！
これが大事です！！
本やネットでシュートフォームを
真似したけど、入らない。
こんな事ありませんか？
実際に真似してみると
打ちにくくて自分には合わない
基本的なフォームなのでは？
僕はそう思いました。
だから！
シュートフォームは
今まで通りで
変える必要はありません！！
自分の打ちやすいフォームで
入るようにしましょう！
シュートフォームが
バラバラの人もいると思います。
まずはフォームを
決めましょう！！
好きな選手を真似しても
いいと思いますよ。
真似をして
自分の物に
してください！！
今回は以上です。
ありがとうございました。
毎日簡単に続けられるトレーニング法とは？
こんにちは。はやてです！
今回は2つ目の練習方法を
お伝えします！！
シュートを打つ際に
ボールに1番近い筋肉って
どこだと思います？
手首なんです！！！
つまり！！！！
手首を鍛えれば
シュートの飛距離が
伸びる！！！！
早速、方法をお伝えします！！
・水中でシュートを打つように
手首をスナップさせます！
・水中で手をグーパーさせます！
これだけです！！！
簡単ですよね？
お風呂に入るついでにできるので
毎日続けられますよね！
大事なのは
習慣的にトレーニングを
行うことです！！
必ず結果は出ます！！
頑張りましょう！
今回は以上です。
ありがとうございました。
トレーニングは正しい方法で行わないと意味がない！
こんにちは。はやてです！
前回おすすめした
実践していますか？
今回も引き続き練習方法を
お伝えしていきます！！
そろそろボールを持って…
ストップ！！！
もう少しだけ待ってください
安定したシュートを打てても
飛距離が伸びない
試合終盤シュートが入らない
こんな悩みもあると思います。
ロングシュートって決まると
盛り上がりません？
今、共感したあなた！
決まるようにしちゃいましょう！！
方法は2つあります！！
1つ目は上腕三頭筋です
方法は簡単です！
誰でもやったことのある
腕立て伏せ！
しかし、正しくやらなければ
意味がない！
・常に上腕三頭筋を意識
・呼吸を安定させる
・首から足まで一直線をキープ
このポイントを抑えるだけ！！
10回×3セット
これを毎日やりましょう！
前回同様に
すぐには結果は出ません！
しかし、継続は力なりですよ。
頑張りましょう！
今回は以上になります。
次回は2つ目をお伝えします！
ありがとうございました。
シュートの確率を上げるために必要なのは身体づくり！？
こんにちは。はやてです！
あなたは試合中に
「シュートが全く入らない」
「試合が楽しくない」
一度は思った事ありますよね？
逆に
「誰よりもスコアしたい」
「試合の主役になりたい」
そんな願望を秘めていたり…
これは僕が昔思っていた
気持ちです。
シュートが入るようになる記事
そんなの幾らでもあります。
しかし、試合で実践できるのか？
多少はできるかもしれません。
でも、ある程度入るだけじゃ
楽しくない！
主役になれない！
そうですよね？
なので、僕が実際に行ってきて
シュートが入った！
試合の主役になれた！
そんな練習方法をお伝えします！
まず、ボールを持って…
ストップ！！！
ただシュート練習をすれば入る！
そんな甘くないですよ。
まずは
身体づくりからです！
なぜ必要なのか？
・接触に強くなる
・シュートのブレが無くなる
プレーに大きな影響を与えます！！
おすすめは
ブリッジ
30秒×3セット
まずはこれを毎日やりましょう！
すぐに結果は出ません！
でも、継続は力なり
って言いますよね？
頑張りましょう
今回は以上になります。
ありがとうございました。
